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¿Qué nos recomienda la organización Mundial de la Salud para protegernos contra el COVID-19 o CORONA VIRUS?

Debido al actual crecimiento de casos de Corona Virus a nivel mundial, la Organización Mundial de la Salud (OMS) nos brinda una gran cantidad de información y medidas de protección para el COVID-19 . Dado al reciente aumento de casos positivos en Costa Rica, decidimos crear este post y así brindarte toda esta información al alcance de las manos. 

Medidas de protección básicas contra el nuevo Corona Virus

1. Lávese las manos frecuentemente.

Mantener las manos limpias con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón, actualmente se sabe que esta es de las mejor maneras de evitar un contagio y eventual propagación del virus

¿Por qué? Lavarse las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón mata el virus si este está en sus manos.

2. Adopte medidas de higiene respiratoria.

Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo; tire el pañuelo inmediatamente y lávese las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol, o con agua y jabón.

¿Por qué? Al cubrir la boca y la nariz durante la tos o el estornudo se evita la propagación de gérmenes y virus como el COVID-19 o 2019-nCoV. Si usted estornuda o tose cubriéndose con las manos puede contaminar los objetos o las personas a los que toque.

3. Mantenga el distanciamiento social.

Mantenga al menos 1 metro (3 pies) de distancia entre usted y las demás personas, particularmente aquellas que tosan, estornuden y tengan fiebre.

Igualmente se recomienda quedarse en casa y evitar el contacto o exposición con personas que podrían estar infectadas, todo estos con el fin de evitar el contagio y la propagación del virus. 

¿Por qué? Cuando alguien con una enfermedad respiratoria, como la infección por el 2019-nCoV, tose o estornuda, proyecta pequeñas gotas que contienen el virus. Si está demasiado cerca, puede inhalar el virus.

4. Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca.

¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Si se toca los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas, puedes transferir el virus de la superficie a si mismo.

5. Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, solicite atención médica a tiempo.

Indique a su medico si ha viajado a una zona del mundo en la que se haya notificado la presencia del 2019-nCoV, o si ha tenido un contacto cercano con alguien que haya viajado desde estos lugares y tenga síntomas respiratorios.

¿Por qué? Siempre que tenga fiebre, tos y dificultad para respirar, es importante que busque atención médica de inmediato, ya que dichos síntomas pueden deberse a una infección respiratoria o a otra afección grave. Los síntomas respiratorios con fiebre pueden tener diversas causas, y dependiendo de sus antecedentes de viajes y circunstancias personales, el 2019-nCoV podría ser una de ellas.

6. Manténgase informado y siga las recomendaciones de los profesionales sanitarios.

Manténgase informado sobre las últimas novedades en relación con la COVID-19. Siga los consejos de su médico, de las autoridades sanitarias pertinentes a nivel nacional y local o de su empleador sobre la forma de protegerse a sí mismo y a los demás ante la COVID-19.

¿Por qué? Las autoridades nacionales y locales dispondrán de la información más actualizada acerca de si la COVID-19 se está propagando en su zona. Son los interlocutores más indicados para dar consejos sobre las medidas que la población de su zona debe adoptar para protegerse. 

7. Medidas de protección para las personas que se encuentran en zonas donde se está propagando la COVID-19 o que las han visitado recientemente (en los últimos 14 días).

  • Siga las orientaciones expuestas arriba.
  • Permanezca en casa si empieza a encontrarse mal, aunque se trate de síntomas leves como cefalea y rinorrea leve, hasta que se recupere. 

¿Por qué? Evitar los contactos con otras personas y las visitas a centros médicos permitirá que estos últimos funcionen con mayor eficacia y ayudará a protegerle a usted y a otras personas de posibles infecciones por el virus de la COVID-19 u otros.

  • Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque rápidamente asesoramiento médico, ya que podría deberse a una infección respiratoria u otra afección grave. Llame con antelación e informe a su médico sobre cualquier viaje que haya realizado recientemente o cualquier contacto que haya mantenido con viajeros.

¿Por qué? Llamar con antelación permitirá que su dispensador de atención de salud le dirija rápidamente hacia el centro de salud adecuado. Esto ayudará también a prevenir la propagación del virus de la COVID-19 y otros virus.

En resumen, para protegernos contra el COVID-19 la OMS nos recomienda lo siguiente:

  1. Lavarse la manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
  2. Aplicar una técnica correcta al estornudar, ya sea con el antebrazo o pañuelos desechables, no olvide lavarse las manos después de estornudar.
  3.  Mantenga la distancia social de un metro o tres pies de las personas y también se recomienda evitar salir y quedarse en casa para evitar la exposición, contagio y diseminación del virus.
  4. Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca.
  5.  Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, solicite atención médica a tiempo, durante la revisión medica no olvide mencionar indicar si ha viajado a una zona del mundo en la que se haya notificado la presencia del 2019-nCoV, o si ha tenido un contacto cercano con alguien que haya viajado desde estos lugares y tenga síntomas respiratorios.
  6. Manténgase informado y siga las recomendaciones de los profesionales sanitarios
  7. Permanezca en casa si empieza a encontrarse mal, aunque se trate de síntomas leves como cefalea y rinorrea leve, hasta que se recupere. 

Fuente: Organización Mundial de la Salud.

Saludos, Andy VQ

 

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